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实用帖:孕早期你需要做好这些事

时间:2017-04-30 11:13:08

  对很多新手孕妈来说,得知自己怀孕后常常是喜忧参半,喜的是自己要当妈妈了,忧的是自己能不能当好妈妈,孕期该注意哪些事情。

  孕早期是宝宝发育的关键时期,下面这几件事情准妈妈一定要做好。

  1.初期产检

  确诊怀孕后,准妈妈需到大型正规医院进行初次产前检查。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

  2.预防胎儿畸形

  胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

  怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

  为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。

  同时,定期做产前检查,配合好医生,也是避免异常宝宝出生的积极手段。

  3.产前诊断

  每个孕妇都希望生一个健康好宝宝,因此,产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常,早在孕8周时就可以做。目前,常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然,绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查,如果在检查中发现孩子可能有异常,那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。

  4.不要擅自进补

  怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

  5.坦然应对孕早期孕吐现象

  约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

  6.让自己休息好

  在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。况且,过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。在这三个月里,孕妈咪要避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

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